Khám phá bí quyết sống lâu sống khỏe

Con người muốn sống lâu trước hết phải có sức khỏe. Con người khỏe mạnh ắt tuổi thọ sẽ lâu dài. Vậy đâu là bí quyết để có một sức khỏe tốt và sống lâu hơn?

Theo quy luật tự nhiên, đa số khi qua tuổi 40 cơ thể đã có dấu hiệu suy giảm sức khỏe. Sang tuổi 50, các bệnh về xương khớp, huyết áp, tim mạch, gan thận có chiều hướng tăng lên các cơ quan chức năng trong cơ thể bắt đầu suy giảm nhanh gây khó chịu, mệt mỏi ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và tuổi thọ.

Để giúp cơ thể khỏe mạnh, ít ốm đau, bệnh tật và có thể sống khỏe, sống lâu, ngay từ ngày hôm nay mỗi người cần phải điều chỉnh cách sống và chăm sóc sức khỏe thật khoa học.

Chế độ ăn uống, gene di truyền, lối sống & kiến thức về việc bảo vệ sức khỏe... quyết định tuổi thọ của con người.

Ăn uống hợp lý

Nhiều nghiên cứu cho thấy ăn chay là tốt nhất đối với cơ thể hơn việc dùng protein động vật. Trong trái cây, rau và ngũ cốc có chứa nhiều chất xơ và dinh dưỡng. Để duy trì sức khỏe tốt nhất nên điều chỉnh chế độ ăn từ 30 -50 % phần rau xanh và trái cây mỗi ngày một cách điều độ.

Di truyền

Các gene di truyền quyết định một số bệnh bạn mắc phải khi đến một độ tuổi nhất định. Nghiên cứu mới nhất chỉ ra rằng gene di truyền quyết định 10% sức khỏe tổng thể của con người & 90% còn lại nằm ở cách sống & sinh hoạt của mỗi người.

Thực hiện lối sống lành mạnh

Một tuổi thọ dài và ít bệnh tật là hệ quả tất yếu của lối sống lành mạnh từng ngày. Ăn ngủ sinh hoạt điều độ, tránh xa thuốc lá, rượu và các chất kích thích khác.

Tập thể dục thể thao

Tập thể dục là điều kiện cần cho một sức khỏe dẻo dai. Trên thực tế, lối sống ít vận động kéo theo bệnh tim mạch, tiểu đường và các rối loạn khác. Cuộc sống bận rộn nên cần đan xen vận động vào sinh hoạt hằng ngày như leo cầu thang bộ, tăng cường đi bộ mọi lúc mọi nơi nếu có thể.

Tập thể dục đều đặn

Có kiến thức về bảo vệ sức khỏe

Tại các nước như Nhật Bản, Hàn Quốc, từ lâu người dân thường sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên có khả năng giúp bồi bổ sức khỏe, chống lão hóa, ngăn ngừa bệnh tật giúp cơ thể khỏe mạnh và trường thọ hơn.

Đông trùng hạ thảo hima là một vị thuốc bồi bổ hết sức quý giá, trị được “bách hư, bách tổn” & "cải lão hoàn đồng". Với y học hiện đại, các nhà khoa học tìm ra trong Đông trùng hạ thảo hima có nhiều chất có giá trị dược liệu cao như: Cordycepin, Adenosine, Polysacharide & 17 axit amin khác nhau. 

Các dược chất này có tác dụng: bổ phế và thận khí, điều hòa âm dương, khử các gốc tự do và trấn tĩnh tinh thần, giúp cơ thể tự điều chỉnh các chức năng, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, sức khỏe tổng thể.

Các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng tất cả mọi người đều có nguy cơ mắc bệnh hiểm nghèo. Chính vì vậy, để tăng cường sức đề kháng, sức khỏe tổng thể, phòng ngừa nguy cơ ung thư và các bệnh nguy hiểm khác thì không có cách nào tốt hơn là sử dụng Đông trùng hạ thảo hima ngay hôm nay, ngay từ khi khỏe mạnh. Mỗi năm, người bình thường nên dùng Đông trùng hạ thảo hima khoảng 3 đợt, mỗi đợt từ 1-2 tháng, người có điều kiện thì nên dùng thường xuyên hàng ngày để có thể sống khỏe, sống lâu.

Dùng đông trùng hạ thảo hima như thế nào để bảo vệ sức khỏe?

Đông trùng hạ thảo

Bệnh nhân ung thư;

Người bình thường cần tăng sức đề kháng, sức khoẻ tổng thể và phòng ngừa ung thư;

Người mắc các bệnh mạn tính về tim mạch, gan, thận, đường hô hấp, đái tháo đường...;

Phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh có hội chứng bốc hỏa;

Người mắc các bệnh về rối loạn và suy giảm chức năng tình dục;

Người rối loạn tiền đình, hồi hộp, căng thẳng thần kinh.

Người đang điều trị bệnh HIV/AIDS và các bệnh liên quan đến suy giảm hệ miễn dịch;